मैं अपने ‘मानसिक तनाव’ या ‘स्ट्रेस’ को कैसे दूर करूं?

How can I control my ‘stress’ or ‘mental pressure’?

আমি আমার ‘স্ট্রেস’ বা ‘মানসিক চাপ’ কে কিভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি?